Данная техника позволит вам проанализировать настоящую жизнь, выявить актуальные переживания, наметить цели и задачи ближайшего развития.

Напишите письмо в свободной форме, опираясь на некоторые ключевые моменты, на которые стоит обратить внимание:

1. Опишите свое актуальное состояние, переживания, чувства, эмоции, страхи.
2. Опишите ситуации, которые являются для вас самыми значимыми в данный момент.
3. Пофантазируйте о будущем. Что должно изменится за это время? В какой точке вы хотите оказался? Что вы будете чувствовать? Каких целей достигните? Какой будет ваша жизнь через некоторое время? Каким будет ваше окружение? Какой станете вы?
4. Расскажите не только о том, что хотите приобрести, но и о том, что пора оставить, завершить, какие дела следует закончить? От чего вы хотите избавится?
5. Поразмышляйте о своих ресурсах, о том, что является для вас поддержкой в трудные времена, какие имеются стратегии преодоления кризисных ситуаций, что вас вдохновляет и наполняет?
6. Запечатайте письмо и спрячьте его в надежное место до определенного срока.