Перед тем как выполнять эту технику, подготовьте себе листочек, ручку, сядьте в удобную позу, сделайте глубокий вдох, выдох, закройте глаза и задавайте себе каждый из этих вопросов, продолжите фразу и запишите ответы на листочек или в форму ниже. 

1. Когда я была ребенком, больше всего мне хотелось...
2. Когда я была ребенком, больше всего меня радовало...
3. Когда я была ребенком, больше всего мне не нравилось...
4. В моей родительской семье было запрещено... 
5. Когда я была ребенком, для меня было важно...
6. Когда я была ребенком, мне не хватило...
7. Когда я была ребенком, я была должна....
8. Когда я была ребенком, с трудностями  мне помогало справляться...
9. Когда я была ребенком, больше всего меня вдохновляло...
10. Когда я была ребенком, я боялась....